En paceUP!-utmaning är en tävling där medarbetare tävlar mot varandra i olika grupper genom att samla ansträngningspoäng gemensamt i lagen. Alla tävlar på lika villkor och all pulshöjande aktivitet räknas. Du väljer den aktivitet som du tycker bäst om, vilket exempelvis kan vara att springa, cykla, yoga, promenera eller något annat. Allt räknas!
För att starta en utmaning behöver vi bara veta hur många grupper som ska vara med, samt löptiden för utmaningen. Uppdelningen i grupper kan till exempel utgå från funktion, region, kontor eller land. Därefter färdigställer vi utmaningen och förbereder ett inbjudningsmaterial som du delar med medarbetarna.
Eftersom vi mäter snitt per aktiv användare i respektive grupp behöver grupperna inte vara lika stora. Det blir rättvist ändå!
Utmaningen kan påbörjas redan 24 timmar efter att vi fått din beställning, Tänk dock på att det kan behövas lite tid också för att kommunicera till medarbetarna innan ni kör igång. Vi kan se att fler medarbetare deltar och känner sig inspirerade när tävlingen kommunicerats och förankrats i god tid innan start.
De flesta utmaningarna är 1–2 månader långa, men vi har kört så kort som 3 veckor och så länge som ett år. Rådgör gärna med oss om vad som kan passa er bäst!
Appen såväl som allt material finns på svenska, engelska, tyska och franska. Vi hjälper gärna till med översättningar också till andra språk om det behövs.
Hälsosam träning är träning som är regelbunden och varierad. Vi tycker därför att 30 minuters pulshöjande aktivitet per medarbetare och dag är ett lämpligt mål.
Som administratör kan du se samtliga grupper och deltagare i utmaningen. Deltagarna ser däremot bara träningsdetaljer för sina lagkamrater samt den egna gruppens och andra gruppers totala resultat. Detta har visat sig det bästa för deltagarnas integritet.
Som administratör följer du enklast utmaningen i vår Administratörswebb. Här kan du se samtliga grupper, dess deltagare och statistik. Du kan här också anpassa gruppernas utseende i appen och skicka push-notiser till alla deltagare eller en specifik grupp.
Om du laddat ner paceUP! innan utmaningen startat för att prova appen har du en gratisversion med reklam. Självklart är våra företagsutmaningar reklamfria. Reklamen försvinner ur appen för samtliga deltagare i en företagsutmaning en vecka innan utmaningen startar.
Under pågående utmaning har du alltid hjälp av din ’egen’ paceUP! support-person. Vi svarar alltid snabbt på alla frågor som kan uppstå.
paceUP!-poängen är beräknade med hjälp av MET-värden (Metabolic Equivalents of Tasks). Vi mäter hur intensivt kroppen jobbar vid olika aktiviteter. Ju intensivare och ju längre tid, desto fler poäng får man. Efter 30 minuters pulshöjande aktivitet får användaren 100 extra poäng. Detta för att premiera regelbunden och bra träning.
